Los BAO BUNS es el plato con más éxito de la Street food( comida callejera ) . Estos se han impuesto con mucha fuerza dentro de la gastronómia callejera  y los mejores restaurantes . 

Esta receta es muy sencillas , se trata de una masa cocinada al vapor servida con  relleno , un bocadillo asiático con infinidades de variantes . Admite todo tipo de relleno desde verduras hasta pescado . Con la ayuda del Thermomix® podemos prepararlos y sorprender con un bocado original y apetitoso. 

Podéis encontrar muchas versiones en las colección de BAOS .Yo os dejo  esta muestra . 

Ingredientes

Bao buns a la catalana : 

• 
  


• 280 g de agua


• 5 g de levadura prensada fresca


• 320 g de harina de fuerza


• 75 g de leche


• 25 g de aceite de oliva


• 1 cucharadita de miel


• 1 cucharadita de sal


• ½ cucharadita de lecitina de soja

• Relleno :


• 300 g de tomate maduro


• 30 g de aceite de oliva virgen extra


• 1 diente de ajo


• 150 - 200 g de jamón ibérico en lonchas fin

Preparación

1. Ponga en el vaso 50 g de agua y la levadura. Caliente 30 seg/37°C/vel 2.
   


2. Añada 50 g de harina y mezcle 10 seg/vel 4. Deje reposar en el vaso hasta que doble su volumen (aprox. 20 minutos).


3. Añada al vaso 80 g de agua, 270 g de harina, la leche, el aceite, la miel, la sal y la lecitina de soja y amase 3 min/velocidad espiga . Deje reposar en el vaso hasta que doble su volumen (aprox. 30 minutos). Retire la masa sobre la superficie de trabajo ligeramente enharinada, dele forma de cilindro y córtelo en 6 porciones de igual peso (aprox. 90 g).


4. Forme bolas con cada porción y aplástelas dándoles forma ovalada con un grosor de 1½ cm. Ponga cada una sobre un trozo de papel de hornear. Coloque 2 en el recipiente Varoma y 4 en la bandeja Varoma. Tape el Varoma y deje reposar hasta que doblen su volumen (aprox. 30 minutos). Lave el vaso.


5. Ponga en el vaso 150 g de agua. Apriete cada mollete ligeramente con los dedos, tape el Varoma y sitúelo en su posición. Programe 13 min/Varoma/vel 1. Retire el Varoma y deje enfriar los bao buns aprox. 10 minutos. Vacíe el vaso.

Relleno :

1. Ponga los tomates en el vaso y trocee 4 seg/vel 4.
   


2. Agregue 15 g de aceite y mezcle 5 seg/vel 2.
   


3. Corte los bao buns por la mitad y tuéstelos en una sartén parrilla (o en el tostador). Frote la parte interior con el ajo mientras están calientes. Extienda 2 cucharadas de tomate en cada mitad base, coloque encima las lonchas de jamón, riegue con el aceite restante y cubra con su tapa. Sirva calientes.

Os ánimo  a hacerlo  ¡¡¡¡¡

Recuerdo que ya ha salido la revista del mes de Abril  y es gratuita  ¡¡¡¡ os dejo el enlace :

Revista Thermomix®