Avui us deixo una recepta d’un batut ben sa per prendre a mig matí, per berenar o quan ens vingui de gust!!!!!

Una recepta ben rapideta i dolça sense sucres afegits.

INGREDIENTS

• 250 ml de llet d’ametlla ( o la que ens agradi més)


• 1/2 culleradeta de canyella


• 2 plàtans congelats a rodanxes 


• 1 pessic de sal


• 30gr de llavors de chia


• 150gr de nabius 

PREPARACIÓ 

1. Posem tots els ingredients al got i triturem 1’ - velocitat progressiva 5 a 10.

Que vagi de gust!!!!

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Hoy os dejo una receta de un batido bien sano para tomar a media mañana, merienda o cuando nos apetezca !!!!!

Una receta bien rapidito y dulce sin azúcares añadidos.

INGREDIENTES

250 ml de leche de almendra (o la que nos guste más)

1/2 cucharadita de canela

2 plátanos congelados en rodajas

1 pizca de sal

30gr de semillas de chia

150gr de arándanos

PREPARACIÓN

1. Ponemos todos los ingredientes en el vaso y trituramos 1 '- velocidad progresiva 5 a 10.

Buen provecho !!!!